Die Senioren-Gymnastik-Gruppe
wird geleitet von Helga Semmer
 

Unsere Übungsstunde ist
mittwochs 16.00 - 17.00 Uhr
in der Turnhalle Elstra

(leider fehlen auf dem Foto
5 Mitglieder)

Das machen wir:
Herz-Kreislauftraining, Lockerungsübungen, Übungen mit Bällen, Stäben und Physiobändern. Die zweite Hälfte der Stunde werden die Matten ausgerollt und es werden auch Entspannungsübungen gemacht.

Gemeinsame Feiern zu Fasching, zu Weihnachten und auch zu Geburtstagen sowie Wanderungen sorgen für einen tollen Zusammenhalt und auch Spaß und Abwechslung in unserer Gruppe.

  in der Turnhalle

Kristina Wagner übereicht Helga Semmer für die Trainingsarbeit Blümchen